Gruppen-Therapie

In der speziellen Atmosphäre dieser Therapieform nutzen wir die vertrauliche Ansprache per "Du".

Du brauchst schnell Hilfe und suchst nach einem geschützten Raum in schwierigen Zeiten? Dann sind unsere Gruppenangebote das Richtige für dich.

Gruppentherapien sind vollwertige Psychotherapien (keine Selbsthilfegruppen).

Das SAIL YOUR LIFE-Team empfängt dich in ansprechender Atmosphäre im „Golden Room“ des Tanzhauses der Tanzschule Nuzinger.

SAIL YOUR LIFE ist eine Metapher dafür, das eigene Leben aktiv zu gestalten und bewusst Entscheidungen zu treffen, um deine eigenen Ziele und Werte zu erreichen.

Indem du Ziele und Prioritäten setzt, Entscheidungen triffst, dein Selbstvertrauen stärkst und Flexibilität bewahrst, kannst du dein eigenes Leben wie ein Kapitän auf einem Schiff steuern und in die gewünschte Richtung lenken.

Was erwartet dich?

• Raum für deine persönliche Situation
  
• Anbindung an deine Lebensfreude und deinen Flow
• Emotionale Stabilisierung: Du bist verbunden mit einer Unterstützungsgruppe – mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen oder Herausforderungen durchgemacht haben. Du bist nicht allein! Viele Menschen empfinden das als tröstlich und hilfreich. Ganz nebenbei werden dadurch dein Selbstvertrauen und deine Motivation gesteigert. Du kannst dann noch besser herausfordernde Momente meistern.
• Vertraulichkeit: Die anderen Gruppenmitglieder werden zu deinen Vertrauten und können unterstützen.
  

• Verschiedene Perspektiven: Wenn du möchtest, teilst du deine Probleme und erhältst dann verschiedene Perspektiven und Feedback.

• Verbesserung sozialer Fähigkeiten: Indem du mit in einer Gruppe interagierst, lernst du besser zu kommunizieren, Konflikte zu lösen und Beziehungen aufzubauen.

• Empathie und Verständnis: Du lernst, dich besser in andere hineinzuversetzen und deine eigenen Probleme in einem breiteren Kontext zu betrachten – Empathie und Verständnis für andere zu entwickeln.

• Nachhaltigkeit: Durch die regelmäßigen Treffen kannst du deine Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen und erhältst zusätzliche Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen. So kannst du langfristig etwas in deinem Leben verändern.

• Zehn Stunden Premium - Inhalte (Theorie und Praxis)

• Wöchentliche Treffen in einer festen Gruppe von fünf bis zehn Teilnehmer*innen

• Innovatives interdisziplinäres Konzept mit vielen körperorientierten und alle Sinne ansprechenden Elementen

  

Die Therapieerfolge der Gruppentherapie sind vergleichbar groß, wie die der Einzeltherapie. In einer Gruppe können wir meist schneller einen Platz anbieten. Kontaktiere mich gerne und wir vereinbaren einen Kennenlerntermin, in dem wir besprechen, ob dieses Setting für dich geeignet ist.

Interesse an einer Gruppentherapie? Dann schreibe uns gerne eine E-Mail.

Bildergalerie

  Fotos Bildergalerie: Tanja Steger